ゆるゆる美容家の自己紹介
ご訪問ありがとうございます
解剖学や分子栄養学で
女性のカラダのレシピを作成♡
ビューティー&ヘルス コンサルタント
吉田あいです✨
▼お仕事内容
などを都内でしています。
そんな私の自己紹介っ✨
美容の専門学校卒業後は
外資系のエステティックサロンに就職。
接客をしながら、
チーフとしてお店の管理もしてました✨
が！！
朝昼晩、
四六時中、甘いものを食べてたいくらいの
大の甘党♡
おかげで、エステティシャンのくせして
体脂肪は30%をキープ💦
いろーーーーーんな
ダイエットを試みるも、
途中で挫折か、
痩せてはリバウンド。
いわゆる
万年ダイエッター
そんな中、留学をきっかけに
2ヶ月で8キロ増
体脂肪はまさかの36%
- むくみ過ぎて足痛い(足曲げれなかった)
- 眠りが浅い
- 朝起きるのがつらい
- 寝ても疲れが取れない
- 肩こりがひどい
- 肌荒れがひどい
- 生理痛がひどい
- 偏頭痛
- 便秘の悪化
- 冷え性
- 何に対してもやる気がおきない
見た目も心も結構しんどかった😭
帰国してから
食事制限したり
苦手な運動にチャレンジしてみたけど
過去の間違ったダイエットのおかげで
代謝がおち
まったく痩せず
↑いきなり8キロはツライから、
まずは2キロの目標立てて
サロンのみんなから励ましの言葉もらってたw
そんな万年ダイエッターの私が
あることに気づき
体重マイナス11キロ
体脂肪は36%→19%に！！
体重や体脂肪のマイナスだけでなく
- むくみの改善
- 肩こりの改善
- 朝簡単に起きれるように
- 疲れ知らずで毎日友達と遊んだり
- 肌荒れや生理痛がなくなったり
- 食べても太らなくなったり
- 髪がツヤツヤになったり
とりあえず
体の調子がすこぶる良い😍❤️
ってなわけで
体の仕組みである
解剖生理学と分子栄養学を
とことん掘り下げて勉強し直しましたっ✨
料理をするのにレシピがあるように
人間の体にもレシピがあります
そのレシピをもとに
リバウンドしないための
ダイエット方法や
女の子が健康で綺麗になるための
アドバイスをしています♡
保有資格
エステ歴10年の現場でのノウハウと
マニアックレベルの解剖学、栄養学で
内側から健康で綺麗になりたい女性を
応援しています♡
頑張り続けて綺麗を手にするのではなく
女性の体のレシピを知って
簡単に健康と綺麗を手にいれましょう❤️
ビューティー&ヘルス コンサルタント
