とりあえず笑顔になっとこ
ご訪問ありがとうございます
解剖学や分子栄養学で
女性のカラダのレシピを作成♡
ビューティー&ヘルス コンサルタント
吉田あいです✨
皆さん笑ってますか??
ぶれぶれすぎるけども毎日笑っております❤️
ある説によると、
眉間に刺激を与えると、
老化物質が出てしまうんだとか😭
逆にね
この老化物質の分泌を止める方法が
頬骨の下の神経を刺激することらしいんだけど
どうやらその神経を刺激する方法が笑うことらしいのです❤️
笑うことで若返りのホルモン
βエンドルフィンが
たーーーーーーくさんでるんだとか❤️
さらにさらに
笑うことで血液中の免疫細胞が活性化して
ひと笑いでガン細胞が2千個死に
大笑いで2万個のガン細胞が死ぬくらい
免疫力アップするだって😝
あとはあとは
スピリチュアル系になるけども
ニコニコしてると、
人間の周波数は感情だから
ニコニコした未来がやってくる✨
笑顔って最強なのです
笑顔 is ワンダフォー😍
だからね
嫌なことがあっても、
ムカつくことがあっても、
いいことの前触れだ!どんないいことが起こるのかな?
ってワクワクしたり、
この人はこの器しかないんだね。仕方ないね。私はこんな人になりたくないから、反面教師として教えてくれてありがとう。
って感謝したりして
マイナスからプラスになるように
感情をコントロールして
にこっと笑顔になりましょう❤️
眉間にしわ寄せて
老化物質をだすよりも
せっかくの素敵な笑顔を
みんなに見せてくださいな❤️
笑顔 is ワンダフォー😍
ビューティー&ヘルス コンサルタント
▼活動内容
分子栄養学ってなーーにっ?
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吉田あいです✨
私の考えのベースになっている
分子栄養学
分子総合栄養医学
海外ではオーソモレキュラー療法
と呼ばれてます
人間のカラダのレシピを作るにあたって
とっても大事な学問、
分子栄養学。
分子栄養学とはなんぞや!?
ってことで、
今回はその説明を✨
身体の中の
栄養素(分子)の濃度を
最適な状態に保つことで
身体の機能を向上させ、
病態の改善をする治療法
(最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門より引用)
例えば、
あるホルモンが不足しているのであれば、
外から補うのではなく、
そのホルモンを
自分で作ることができるようにするための
材料(栄養素)を適切に補充する
という考え方の栄養学✨
栄養素の質や量
↓
血液の質
↓
細胞の質
↓
体質が作られる。
つまり
栄養素の質や量で
(詳しく言うと水や空気も)
今の体質や病気が作られてるということ。
(例外ももちろんあるけど)
ちなみに
分子栄養学を作ったのは
ライナス ポーリング博士
この先生、調べてみたら…
単独でノーベル賞を2回受賞。
博士を含めてたったの4人しかいない✨
💎現在の世界が放射能まみれにならないのはポーリング先生のおかげ。
💎コラーゲンや、たんぱく質の立体構造を決定。
💎人間の健康について分子矯正医学の概念を提出。
💎電気自動車の開発にも取り組んだりしていた。
などなど驚くほど、
多様な方向に業績を残した人で、
人類の幸福を願った人。
更には英国の科学誌New Scientistでは、
歴史上の偉大な科学者100名の一人として
認められていて、
20世紀では、
アインシュタイン博士と
2人だけが選ばれているくらい偉大な研究者
すごくない!?
そんな
ポーリング博士が
最後に取り組んだ課題は、
人類の健康
もう、愛だよね。愛。
そんな方が発案した
分子栄養学
それを素に
あなたのカラダのレシピ
いわゆるカラダの作り方を
ここで情報発信していきます😊
知識は財産✨
知識を増やして
選択肢のひとつとして
捉えてもらえれば。
と思います😊
ビューティー&ヘルス コンサルタント
▼活動内容
小顔エステ
痩身エステ
ダイエット個別コンサル、ダイエットセミナー
アレルギーのための栄養指導
子育て栄養学、妊活栄養学
美肌レッスンなどのセミナー
ゆるゆる美容家の自己紹介
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ビューティー&ヘルス コンサルタント
吉田あいです✨
▼お仕事内容
などを都内でしています。
そんな私の自己紹介っ✨
美容の専門学校卒業後は
外資系のエステティックサロンに就職。
接客をしながら、
チーフとしてお店の管理もしてました✨
が!!
朝昼晩、
四六時中、甘いものを食べてたいくらいの
大の甘党♡
おかげで、エステティシャンのくせして
体脂肪は30%をキープ💦
いろーーーーーんな
ダイエットを試みるも、
途中で挫折か、
痩せてはリバウンド。
いわゆる
万年ダイエッター
そんな中、留学をきっかけに
2ヶ月で8キロ増
体脂肪はまさかの36%
- むくみ過ぎて足痛い(足曲げれなかった)
- 眠りが浅い
- 朝起きるのがつらい
- 寝ても疲れが取れない
- 肩こりがひどい
- 肌荒れがひどい
- 生理痛がひどい
- 偏頭痛
- 便秘の悪化
- 冷え性
- 何に対してもやる気がおきない
見た目も心も結構しんどかった😭
帰国してから
食事制限したり
苦手な運動にチャレンジしてみたけど
過去の間違ったダイエットのおかげで
代謝がおち
まったく痩せず
↑いきなり8キロはツライから、
まずは2キロの目標立てて
サロンのみんなから励ましの言葉もらってたw
そんな万年ダイエッターの私が
あることに気づき
体重マイナス11キロ
体脂肪は36%→19%に!!
体重や体脂肪のマイナスだけでなく
- むくみの改善
- 肩こりの改善
- 朝簡単に起きれるように
- 疲れ知らずで毎日友達と遊んだり
- 肌荒れや生理痛がなくなったり
- 食べても太らなくなったり
- 髪がツヤツヤになったり
とりあえず
体の調子がすこぶる良い😍❤️
ってなわけで
体の仕組みである
解剖生理学と分子栄養学を
とことん掘り下げて勉強し直しましたっ✨
料理をするのにレシピがあるように
人間の体にもレシピがあります
そのレシピをもとに
リバウンドしないための
ダイエット方法や
女の子が健康で綺麗になるための
アドバイスをしています♡
保有資格
エステ歴10年の現場でのノウハウと
マニアックレベルの解剖学、栄養学で
内側から健康で綺麗になりたい女性を
応援しています♡
頑張り続けて綺麗を手にするのではなく
女性の体のレシピを知って
簡単に健康と綺麗を手にいれましょう❤️
ビューティー&ヘルス コンサルタント
ようこそ!このブログの楽しみ方
初めましてっ!
アメブロからお引越しして来ました
綺麗のレシピ💄管理人
ビューティー&ヘルス コンサルタントの
あいですっ♡
こちらでも改めましてご挨拶と
このブログの目的を😊
このブログは
人間本来の機能をまるごと解説する
解剖生理学
と
健康増進法に基づいた
健康学
さらには
体内の栄養素量を最適に保つことで
身体の機能の向上を図る
分子栄養学
(オーソモレキュラー)
といった
解剖生理学❌健康学❌分子栄養学
の3本柱で
女の子の健康と綺麗を作る
情報を提供していく場所です❤️
アラブのことわざで
お父さんの知識が低ければ家族は貧乏に
お母さんの知識が低ければ家族は病気に
というものがあるそうです
少しでも
女の子が知識を持てば
自分自身さらに綺麗になっちゃうし
家族の健康も守れる😊
なので
少しでも知識を増やして
少しでも選択肢を増やしてもらいたくて
情報提供していきたいと思います✨
何が正しくて
何が悪いか。
ではなくて!
へーーーー
こういう意見もあるんだ。
程度に見ていただけたら✨
ということで、
このブログの使い方でしたっ✨
次回は私の自己紹介を😊
ビューティー&ヘルス コンサルタント
吉田 あい